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Grupo Etapa Outubro - CTL Beach Sports

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Schulter-Nacken-Schmerzen und Verspannungen - Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schmerzen lindern und Ihre Mobilität wiederherstellen können. Tipps zur Vorbeugung und effektiven Übungen für eine gesunde Schulter-Nacken-Region.

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Ursachen von Schulter- und Nackenschmerzen

Schulter- und Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, belastet die M, insbesondere bei der Arbeit am Schreibtisch. Lange Stunden vor dem Computer zu sitzen und den Kopf nach vorne zu neigen, das viele Menschen betrifft. Die Schmerzen können sich durch Verspannungen in den Muskeln und Sehnen im Schulter- und Nackenbereich entwickeln. Eine der Hauptursachen für solche Verspannungen ist die schlechte Haltung

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